你好，這種情況可能使脾胃虛引起的你好，這種情況只要調整脾胃，健脾益氣，多吃點而富有營養的食物，低脂肪，高蛋白，平時心情舒暢就可以的

你好、想增肥膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，建議、平日里更要口不離那些健康的零食’如花生、奶糖等，胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，魚類也易消化和吸收。

健康指導：你好，根據你的情況，要是想要增肥的話，建議可以通過適當運動，從而有利于消化吸收，增加消化吸收的能力，同時也要多補充高蛋白的飲食，平時飲食多吃易于消化吸收的食物，多補充具有滋補作用的食物，也可以增加飲食攝入量。

1、了解腸胃功能是否有異常。2、情緒、睡眠、身體營養、生活習慣等會有影響。1、抽空到消化內科觀察。2、少選擇腌制類、油炸類、燒烤類等不健康食品。3、正餐葷素搭配，每餐大約七分飽，多選擇新鮮蔬菜、水果。4、避免久坐，適量運動。5、保持樂觀心態，增加戶外活動放松自己。

你好，很高興為你解答！如果你飲食正常，那么你的癥狀應該是脾胃虛弱引起的吸收不良，建議你以健脾為主建議你服用同仁堂的大山楂丸搭配人參健脾丸，應該可以有效改善你的癥狀......