左肩痛一周，活動及受壓時疼痛加重，可能是肩周炎、肌肉拉傷、頸椎病、肩袖損傷、肩關節脫位等原因引起。 1.肩周炎：肩部周圍的肌肉、肌腱等組織發生炎癥，導致肩部疼痛和活動受限。常見于中老年人，長期過度活動、姿勢不良等可能誘發。治療包括休息、熱敷、理療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等），嚴重時可能需要手術。 2.肌肉拉傷：肩部肌肉過度拉伸或收縮造成損傷，引起疼痛。多由劇烈運動或不當用力導致。治療主要是休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢，可服用止痛藥物（如對乙酰氨基酚、塞來昔布、依托考昔）。 3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經，可能引起肩部放射性疼痛。長期低頭、伏案工作等易引發。治療有牽引、按摩、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12、頸復康顆粒）等。 4.肩袖損傷：肩部肌腱損傷，影響肩部功能。多因外傷或慢性勞損引起。輕度損傷以休息、物理治療為主，嚴重者可能需手術修復。 5.肩關節脫位：肩部關節結構異常，導致疼痛和活動障礙。常因外傷引起。需及時復位，后期進行康復訓練。 左肩疼痛的原因較多，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，采取相應的治療措施。

可能是頸椎病和肩周炎導致的癥狀啊。注意防止受寒和熱敷試試。另外牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。睡覺枕頭不合適，也可能加重這個癥狀的啊。注意調節枕頭高度的啊。枕頭的高度以壓下去一個拳頭高度合適。