花粉過敏導致頻繁打噴嚏，可能與個人體質、花粉濃度、接觸方式、免疫狀態、遺傳因素等有關。 1.個人體質：有些人天生易過敏，免疫系統對花粉反應過度。 2.花粉濃度：空氣中花粉濃度高時，更容易引發過敏癥狀。 3.接觸方式：直接接觸或吸入花粉都可能引發過敏。 4.免疫狀態：身體免疫功能不穩定時，對花粉的敏感性增加。 5.遺傳因素：家族中有過敏史，自身過敏的概率會升高。 花粉過敏雖讓人困擾，但通過避免接觸、增強體質、合理治療等方法，可有效控制癥狀。如果過敏癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

建議去醫院看醫生，現在有的大醫院有脫敏療法。但是這種療法需要的時間比較長，大概得一年吧。平時盡量少接觸花粉，否則會逐漸加重過敏的程度。平時可以吃一點維生素C或是葡萄糖酸鈣，這是減輕過敏癥狀的輔助藥物。服用激素固然見效快，但畢竟對身體影響比較大。

花粉月歷是種很有用的指南，但是不同的氣候帶或氣候反常時會使植物開花的時節稍微提前或延后。此外，某天某種特定花粉的數量也可能因為當天的天氣及大氣情況而有所不同。花粉指數是指一立方公尺的空氣中飄浮的花粉微粒數量，低于五十算是低量，高于二百就算很高了。但如果你對花粉過敏，即使指數很低，也可能引起嚴重的癥狀。