不在安全期內體內射精，不吃藥的情況下，可通過安全期計算失誤補救、緊急放置宮內節育器、體外射精、使用避孕套、監測排卵等方法避孕。 1.安全期計算失誤補救：若發現安全期計算錯誤，立即停止性行為，在 5 天內放置含銅宮內節育器，能有效阻止受精卵著床。 2.緊急放置宮內節育器：在無保護性生活后的 5 天內放置，成功率較高，但可能引起一些不適，如出血、腹痛等。 3.體外射精：在即將射精時將陰莖抽出，使精液排在體外。但這種方法可靠性低，因為在射精前可能已有少量精子排出。 4.使用避孕套：正確使用避孕套能有效避孕，還能預防性傳播疾病。但要注意選擇合適尺寸，使用前檢查有無破損。 5.監測排卵：通過基礎體溫法、宮頸黏液觀察法或 B 超監測排卵，避開排卵日進行性生活，但準確性有限。 總之，以上方法各有優缺點，建議根據自身情況選擇合適的避孕方式。若避孕失敗，應及時就醫。

你好，緊急避孕方法：1、帶銅IUD性生活后5天內放入，其妊娠率小于1%。特別適合于需要長期避孕，而且符合放環的婦女。2、米非司酮性生活后72小時內一次服用25mg，可以預防80%以上的妊娠發生。3、53號避孕藥性生活立即服1片，次晨服一片，但副作用較大。4、左炔諾孕酮片即毓婷。性生活72小時內用首劑，12小時后重復一次。您好，你的情況，如果不吃藥的話，那就只有帶節育環，否則是沒有什么好辦法的