你好，這些血脂不是一天兩天就能降下去的，需要堅持鍛煉，低鹽低脂飲食，監測各項指標，還和遺傳有關系，避免熬夜勞累，希望你能滿意你好，保持一個健康的生活習慣和飲食習慣，多吃蔬菜水果，適當運動鍛煉，希望你能滿意

健康指導：您好，根據您提供的信息分析，考慮目前的這些癥狀和您日常的飲食習慣，生活方式為主，不是說素食，這些指標就不會升高，也不是說吃魚肉就一定不會發生心血管疾病，這需要多方面去考慮，比如，盡管您是吃素的，但是您主食吃得比較多，蔬菜水果比較少，同樣會導致甘油三酯高，因為，食物中的碳水化合物攝入過多后多余的會轉化成脂肪堆積起來，另外，魚類的腦，仔都是高膽固醇食物，過量也會累積，如果肝腎的分解代謝出現了問題，這些東西就會因長期的不到分解代謝而危害身體的健康，所以，建議您飲食一定要均衡葷素搭配粗細搭配要合理。

健康指導：您好，血脂高跟飲食、生活習慣、心情及代謝功能下降都有一定的關系。規律作息，早睡早起，盡量在晚上11點前睡覺。合理飲食，多吃些含不飽和脂肪酸及卵磷脂豐富的食物，如海魚，每天50克的堅果，多吃新鮮的蔬菜和水果，清淡飲食，每次不宜超過6克鹽。

像您的情況血脂還是比較高的，您的這種情況跟平時的飲食、基因、遺傳等有關的，要及時去醫院看看及時治療的這種情況可以考慮給予抗凝、降低血脂的藥物比如阿司匹林、辛伐他汀治療的，注意飲食清淡，低鹽低脂，不要抽煙喝酒，適當運動，控制體重，定期復查

健康指導：您好，根據您的情況，血脂高的原因有很多，您的這種情況跟平時的飲食、基因、遺傳等有關的，要及時去醫院看看及時治療的，建議您能規律作息，早睡早起，合理飲食，多吃些含不飽和脂肪酸及卵磷脂豐富的食物，如海魚，每天50克的堅果，多吃新鮮的蔬菜和水果，清淡飲食，每次不宜超過6克鹽。