生活要有規(guī)律，保持充足的睡眠，愉快的心情，健康的飲食習(xí)慣。其次，飲食調(diào)配：多吃一些水果、蔬菜，特別是鈣質(zhì)、維生素C、B的攝入，少吃魚蝦、牛羊肉等食品，避免酒精、調(diào)味料、辛辣食物與咖啡、濃茶，這些食物對肌膚的刺激很強(qiáng)。最后，皮膚防護(hù)：保持清潔，用溫水洗臉;要保持皮膚吸收充足的水分，避免皮膚干燥，每天使用鎮(zhèn)靜防護(hù)產(chǎn)品。此外，還要保護(hù)肌膚受溫度、濕度變化的刺激，避免陽光與空氣污染的侵襲，阻隔塵埃、汗水的過度刺激。

　1、好的飲食習(xí)慣：在一般的情況之下盡量少穿一些緊身的衣服，這樣能夠很好的減少對皮膚的摩擦，更不要接觸一些含有刺激性的化學(xué)物質(zhì)，如果是女性一定要禁忌用一些美白的化妝品。　　2、加強(qiáng)自身的鍛煉：病人應(yīng)該每天堅持一些運(yùn)動，比如跑步等等不同的運(yùn)動，這樣不僅能夠讓自己變得強(qiáng)壯起來而且自身的免疫力也會有所提高，這樣能很好的降低白癜風(fēng)發(fā)病的情況，患有這種疾病的患者一定要注意不要在太陽底下暴曬，這樣是很容易引發(fā)黑色素發(fā)生變化導(dǎo)致疾病的加重。　　3、合理的飲食搭配：合理的飲食搭配對疾病的癥狀能夠得到很好的改善，患有白癜風(fēng)這種疾病的患者應(yīng)該注意一些含有刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，這樣對疾病的康復(fù)是有一定的幫助的。

你好！你是咨詢夏天如何預(yù)防白癜風(fēng)的問題夏天的時候皮膚不要在陽光底下進(jìn)行暴曬，不要長久服用某些藥物，另外要注意精神保持樂觀，精神因素也會使人患上白癜風(fēng)。

首先，生活調(diào)理：生活要有規(guī)律，保持充足的睡眠，愉快的心情，健康的飲食習(xí)慣。其次，飲食調(diào)配：多吃一些水果、蔬菜，特別是鈣質(zhì)、維生素C、B的攝入，少吃魚蝦、牛羊肉等食品，避免酒精、調(diào)味料、辛辣食物與咖啡、濃茶，這些食物對肌膚的刺激很強(qiáng)。最后，皮膚防護(hù)：保持清潔，用溫水洗臉;要保持皮膚吸收充足的水分，避免皮膚干燥，每天使用鎮(zhèn)靜防護(hù)產(chǎn)品。此外，還要保護(hù)肌膚受溫度、濕度變化的刺激，避免陽光與空氣污染的侵襲，阻隔塵埃、汗水的過度刺激。

你好！1、要注意防曬。臨床治療發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)?shù)娜諘窨梢酝ㄟ^紫外線的照射促進(jìn)患者皮膚黑色素的合成，對白癜風(fēng)患者的病情康復(fù)有著積極的作用。但是白癜風(fēng)患者切忌長期在陽光下暴曬，大量的紫外線照射會破壞黑色素的生成，不利于病情的康復(fù)!2、要勤開窗。保持室內(nèi)空氣的流暢，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外的活動，調(diào)節(jié)好自己的心情，這些對于緩解白癜風(fēng)是有很大的幫助的。3、睡眠要有規(guī)律。養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，不要熬夜，也不要去網(wǎng)吧等通風(fēng)不好的場所。4、放松心態(tài)，切忌壓力過大。春季人們的心情比較浮躁、不安，因此白癜風(fēng)患者在這個季節(jié)一定要保持一顆樂觀的心態(tài)，正確看待白癜風(fēng)病情，摒棄精神壓力過大、壓抑、抑郁等不良情緒的影響，保持一個平和的心態(tài)來面對白癜風(fēng)的治療。5、喜歡春游的朋友要注意好防曬，不能過度勞累。6、衣服宜穿寬大適身的棉質(zhì)衣物，尤其內(nèi)衣、、乳罩不可過緊、腰帶宜松。