扭傷腳后要注意飲食，忌辛辣刺激、發物等，不同患者還有特殊忌口。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.辛辣刺激：如花椒、辣椒、胡椒等，會加重腫脹疼痛。
2.發物：像海鮮、羊肉等，可能使傷口腫脹更嚴重。
3.糖尿病患者：避免過多含糖高食物，如米飯、饅頭、包子。
4.痛風患者：不能吃富含嘌呤食物，如海鮮、啤酒、動物內臟。
5.宜多補充：可多吃富含蛋白質和維生素的食物，如牛肉、豆類、蔬菜等。
注意飲食忌口，合理補充營養，有助于扭傷腳的恢復。

你好。當我們的血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。

您現在的情況還是內分泌失調引起的，您還是需要慢慢調養的，平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動，保持精神愉快。祝您身體健康！

舌苔發黑：主要是舌絲狀乳頭增殖變黑所致.有棕黑,灰黑,焦黑直到漆黑等深淺不同.中醫認為病人出現此苔,一定病期較長,病性比較復雜嚴重.舌苔灰白相兼或灰膩薄滑：多為里寒,先有體弱兼熱性病,或病久兼消化不良癥的征象.舌苔呈褐色：腸梗阻.

您好,中醫認為舌頭發黑是熱極化火所致.還有些腸胃有毛病的人,容易生寒濕,舌頭會變得厚膩,開始是白色,逐漸變成黃色或黑色.臨床發現,有一些慢性疾病,例如尿毒癥,惡性腫瘤等,在病情惡化時,也會出現黑舌頭,這是病情危重的征象,應及時到醫院找醫生診治.當精神處于高度緊張狀態時,也會出現黑舌頭.經常熬夜,抽煙過多,便容易發生黑舌頭.另外,一些食物,如酸梅,黑芝麻糊等,或藥物,如復方甘草片,鐵劑等也容易將舌頭染黑,這只是暫時的現象,不必擔心.根據您的簡單描述我也不敢妄下結論,還是建議您盡快到醫院做個全面的檢查,搞清情況后,在醫生的安排下進行科學的治療!切忌在沒搞清病因的情況下亂用藥啊!希望您盡快檢查,在一生的指導下早日康復!!祝您早日康復!!!

舌苔發黑：主要是舌絲狀乳頭增殖變黑所致.有棕黑,灰黑,焦黑直到漆黑等深淺不同.中醫認為病人出現此苔,一定病期較長,病性比較復雜嚴重.常見的有以下幾種因素：第一,感染高熱：發熱時間越長,黑苔出現也越多.第二,胃腸功能紊亂：由于細菌毒素的刺激使胃腸功能失調,使口腔唾液的pH值降低,增加了舌細胞間的粘著力,使絲狀乳頭角質突起延長,容易被微生物染成黑色,形成黑苔.第三,霉菌感染.第四,中樞神經系統功能失調：可引起口腔內酸度增加,有利于產色霉菌的生長而出現黑苔.第五,口服某些藥物或食物引起的外源性著色：如麗珠得樂等含鉍的藥物.飲食以清淡食物為主,多吃些水果和蔬菜.多休息.