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林新源 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
骨三科
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肩頸病和腰椎間盤突出變形是常見的骨骼肌肉疾病，常導致頭肩痛。其發病與不良姿勢、年齡增長、外傷、勞損、遺傳等因素有關。治療方法包括保守治療和手術治療等。 1.不良姿勢：長期低頭、彎腰等不良姿勢會增加肩頸和腰部的壓力，導致肌肉緊張和骨骼變形。應注意保持正確的坐姿和站姿，定時活動。 2.年齡增長：隨著年齡的增長，骨骼和椎間盤會逐漸退變。可通過適當鍛煉、補充鈣質和維生素 D 來延緩退變。 3.外傷：意外受傷可能損傷肩頸和腰部組織。輕微外傷可通過休息和物理治療恢復，嚴重外傷可能需要手術。 4.勞損：過度勞累使肌肉和韌帶長期處于緊張狀態。要合理安排工作和休息，避免過度勞累。 5.遺傳：部分人由于遺傳因素，骨骼和椎間盤結構相對薄弱，易發病。此類人群更需注重預防和早期干預。 總之，對于肩頸病和腰椎間盤突出變形引起的頭肩痛，應綜合考慮多種因素，采取個性化的治療方案。同時，要注重日常的預防和保健，以減少疾病的發生和復發。
2025-03-18 14:03
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