你不一定達到了強迫癥的診斷標準?？赡苤皇怯袕娖劝Y狀。你好！我是心理顧問。如果診斷為強迫癥，就要在專業醫生的指導下調整修復。如果只是有強迫癥狀，沒有達到強迫癥的診斷標準，是能過看書調整好的，自我調整修復。在看書調整過程中，要以“順其自然”為原則，正在經歷的事，以順其自然為原則，自我調整，恢復，最終達到修復。

如果持續時間在三個月以上，影響到不能正常工作學習，那就是患強迫癥。如果沒有就可以自我調整修復。如果明白了是不可能的事，就可以自己轉移注意力，干別的事，把注意力轉移到自己的興趣愛好上來。

病情分析：你不一定達到了強迫癥的診斷標準?？赡苤皇怯袕娖劝Y狀。指導意見：你好！我是心理顧問。如果診斷為強迫癥，就要在專業醫生的指導下調整修復。如果只是有強迫癥狀，沒有達到強迫癥的診斷標準，是能過看書調整好的，自我調整修復。在看書調整過程中，要以“順其自然”為原則，正在經歷的事，以順其自然為原則，自我調整，恢復，最終達到修復。