您好，您的情況屬于運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)損傷您好，建議您最好能夠適當(dāng)休息，局部涂擦紅花油或者云南白藥，如果仍然沒有好轉(zhuǎn)，可以考慮理療

根據(jù)你的描述，考慮是膝關(guān)節(jié)損傷。你這情況，應(yīng)該休息一段時(shí)間，不要再進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練。祝你早日恢復(fù)健康！以上是對(duì)“今天早上起來(lái)跑去學(xué)校，后來(lái)發(fā)現(xiàn)左腿膝關(guān)節(jié)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

這種情況應(yīng)當(dāng)屬于過(guò)度運(yùn)動(dòng)的。所造成的局部軟組織損傷有可能是同時(shí)伴有。半月板損傷現(xiàn)象尤其是近期的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，在這種情況的時(shí)候就有可能會(huì)出現(xiàn)目前的癥狀加重，目前來(lái)說(shuō)我們首先需要注意休息才行，配合口服布洛芬膠囊氨糖膠囊和活血化瘀膠囊局部熱敷

這個(gè)是提示有可能是因?yàn)楦邚?qiáng)度的訓(xùn)練，所以有軟組織損傷，所以才會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀，是可以查一下骨片的建議是可以到正規(guī)醫(yī)院查一下骨片，確定具體的原因的

根據(jù)你說(shuō)的情況，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)拘緊不適，可能跟你的運(yùn)動(dòng)量較大有關(guān)。我建議你運(yùn)動(dòng)要講究科學(xué)性，運(yùn)動(dòng)前要有足夠的熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要注意保護(hù)關(guān)節(jié)。