你好，你的運動量是足夠大的，但是需要預防出現低血糖性暈厥的，再有就是中午需要控制好食量的，祝你健康

你好，你的運動是足夠的，但是減肥是貴在堅持，和持久的毅力的，建議你可以繼續堅持，但是需要注意防止出現上班中暈厥的，祝你健康

您好，這種方法是可以減肥的，但還是要科學減肥。最好的減肥方法是針灸拔罐減肥，效果最好。不要用藥物。您的這種方法也是可以的，可以先看看效果。望您安康。

您好，是能減肥的，關鍵是要補上水分您好，適當的運動加上合理的飲食是減肥的關鍵，您好，您的飲食偏少，建議您可以適當的吃青菜或者是水果，缺了營養就麻煩了，希望我的回答對您有所幫助，祝您健康快樂，有不明白的可以再聯系我。

這個情況應該是可能減肥的。但是晚餐完全不吃不是很準確的，可能導致第二天的營養不良，可以考慮吃少量的粗糧。