預防過胖寶寶出現扁平足和彎腿，要注意合理飲食、適當運動、正確姿勢、選擇合適鞋襪、定期檢查等。 1. 合理飲食：控制寶寶的熱量攝入，避免過度進食高熱量、高脂肪食物，增加蔬菜、水果、優質蛋白的比例。 2. 適當運動：鼓勵寶寶多進行戶外活動，如走路、跑步、玩耍等，但要避免過度負重運動。 3. 正確姿勢：教導寶寶保持正確的站姿和坐姿，避免W 型坐姿。 4. 選擇合適鞋襪：給寶寶選擇大小合適、有良好支撐的鞋子，襪子要舒適透氣。 5. 定期檢查：定期帶寶寶去醫院進行足部和腿部的檢查，及時發現問題并干預。 總之，家長要重視寶寶的生長發育，從多方面入手預防過胖寶寶出現扁平足和彎腿，讓寶寶健康成長。

您好，適當補充鈣劑，避免長時間的站立，長個子時就會瘦一些的。