你好，枸杞【功效】：補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳。【主治】：治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精【性味歸經(jīng)】：甘，平。微寒，無毒。入肝、腎經(jīng)。兼入肺經(jīng)。”【用法用量】：內(nèi)服：煎湯，2—4錢；熬膏、浸酒或入丸、散。【用藥忌宜】：外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服,脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入脾胃有寒痰冷癖者勿入,元陽氣衰，陰虛精滑之人慎用.【藥物配伍】：配菊花，共用于肝腎虛損之目昏瞻視，目生云翳，有明目之功。配熟地黃，相須為用，共用于肝腎陰虧之腰膝酸軟，月經(jīng)不調(diào)，遺精，早衰之候，亦可用于肝腎精血不足之頭暈，耳鳴，二目昏花等候。配北沙參，用于肺胃陰傷之咳嗽咽干，陰虛肺癆，消渴癉中，熱病傷陰之候。配女貞子，用于肝腎精血不足之頭昏目眩，視物不清，目生云翳或暴盲，須發(fā)早白，腰膝酸軟等候，相須為用。配菟絲子，合用于治腎精不足，肝血虧損之二目昏花，視瞻昏眇，遺精早泄，頭昏耳鳴，腰痛。配何首烏，平補(bǔ)肝腎，益精補(bǔ)血，烏發(fā)強(qiáng)筋。配麥冬，用于熱病傷陰，陰虛肺燥，消渴癉中之候，有協(xié)調(diào)作用。配黃精，可滋陰補(bǔ)血，枸杞助黃精養(yǎng)陰潤肺，黃精助枸杞滋補(bǔ)陰血，相須為用。

肝陰虛和腎陰虛合并成為肝腎陰虛，肝陰虛主要是由于腎陰虛、腎氣不足導(dǎo)致的肝陰虛。肝腎陰虛的癥狀表現(xiàn)主要為：頭暈?zāi)垦！⒛扛伞⑷菀灼凇⒅w麻木、口燥咽干、失眠多夢、脅隱痛，遺精、腰膝酸痛、耳鳴、不孕、舌紅、少苔、女子月經(jīng)量少等。

你好，枸杞子有滋補(bǔ)腎陰、清肝明目的作用。枸杞子可以泡茶喝，單獨一味中藥治療腎陰虛效果應(yīng)該不會很明顯，可以找大夫開點中藥調(diào)理一下。

枸杞子是治療腎陰虛的。枸杞子味甘性平，歸肝、腎經(jīng)。其具有滋補(bǔ)肝腎，益精養(yǎng)血，明目消翳，潤肺止咳的作用。主治腎虛骨痿，陽痿遺精，久不生育，早老早衰，須發(fā)早白，血虛萎黃，產(chǎn)后乳少，目暗不明，內(nèi)外障眼，內(nèi)熱消渴，勞熱骨蒸，虛癆咳嗽，干咳少痰等病證。需要注意的是，因枸杞能滋陰潤燥，所以脾虛便爛者不宜用。現(xiàn)代研究用現(xiàn)代分析儀器測定枸杞子提取液中的有效成分，發(fā)現(xiàn)含有豐富的下列物質(zhì)：多糖、單糖、甜菜堿、脂肪酸、蛋白質(zhì)和多肽、維生素b1、維生素b2、維生素c、18種氨基酸(含8種必需氨基酸)、微量元素（鈣、鋅、鎂、鐵、錳、磷等）。此外，據(jù)最新出版的我國食物成分表記載，枸杞中胡蘿卜素含量顯著高于水果蔬菜，還含有維生素e、維生素d、磷脂及硒等成分。藥理學(xué)研究證實，枸杞子可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調(diào)節(jié)血脂和血糖等方面的作用。因此，枸杞子對糖尿病、血脂異常癥、肝功能異常、胃炎等都有一定的治療作用。常用藥方和藥膳方治療貧血、營養(yǎng)不良：生曬參20克，枸杞350克，熟地100克，冰糖400克，白酒1000克。將生曬參片、枸杞用紗布袋裝上扎口備用。冰糖放入鍋中，用適量水加熱至沸，煉至色黃時趁熱用紗布過濾去渣備用。白酒裝入酒壇內(nèi)，將裝有生曬參、枸杞的布袋放入酒中加蓋密閉浸泡10～15天，每日攪拌1次，泡至藥味盡淡，取出藥袋，用細(xì)布濾除沉淀物，加入冰糖，攪勻，再靜置過濾，澄明即成。每日10～20克，可強(qiáng)壯抗老，補(bǔ)陰血，烏須發(fā)，壯腰膝，強(qiáng)視力，活血通經(jīng)，適用于病后體虛及貧血、營養(yǎng)不良等患者飲用，無病常飲，亦有強(qiáng)身益壽之功。治療血脂異常癥：用枸杞子、女貞子、紅糖適量制成沖劑，每日2次，每次6克，4～6周為1療程。治療妊娠嘔吐：枸杞子50克，黃芩5～10克，開水沖泡，溫時頻服，以愈為度。治療萎縮性胃炎：枸杞子曬干，每日20克，分2次空腹時嚼服，2個月為1療程，對萎縮性胃炎的恢復(fù)有幫助。治療陽痿：枸杞子30～60克，白酒500克。將枸杞子浸泡15天后服用，每次5～10毫升，每日2次。可治陽痿伴有眼目昏花、腰膝酸軟等癥，并能健身益壽。治療夜間口干：枸杞子嚼服，可治療因口腔唾液分泌物減少引起的口干。

黑色的東西補(bǔ)腎，不用刻意的去吃，注意多吃點黑色的東西堅持下去就行，另外我記得枸杞子是補(bǔ)氣的，山藥是很補(bǔ)腎的，還要休息好生活作息方面等等