你好，其實(shí)沒(méi)有想象的嚴(yán)重，時(shí)刻提醒自己用不同角度去思考問(wèn)題。強(qiáng)迫癥的癥狀只是一種表面的現(xiàn)象，真正起作用的是我們的不良個(gè)性和思維方式。采取順應(yīng)自然的態(tài)度。有強(qiáng)迫思維時(shí)不要對(duì)抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應(yīng)該做的事。日常生活中多散步，呼吸新鮮空氣。多花時(shí)間陪伴家人，培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)。自然能治好疾病。

問(wèn)題分析：你好，看了你的描述雖然沒(méi)見到你的本人，可以肯定的說(shuō)你的確患上了強(qiáng)迫癥了。但你不要擔(dān)心你也說(shuō)了最近幾個(gè)月才這樣的，應(yīng)該是輕微的強(qiáng)迫癥，不用太擔(dān)心。建議您放松心情多到外面走走，這樣會(huì)轉(zhuǎn)移你的注意力，心情好了舒暢了對(duì)你的煩躁的心情都會(huì)有改善的

強(qiáng)迫癥是一種常見精神疾病，主要的特點(diǎn)是長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫動(dòng)作，明顯干擾患者正常社會(huì)活動(dòng)和身體功能，建議您去專業(yè)的醫(yī)院做個(gè)全面的檢查！

你好，看了你的描述雖然沒(méi)見到你的本人，可以肯定的說(shuō)你的確患上了強(qiáng)迫癥了。但你不要擔(dān)心你也說(shuō)了最近幾個(gè)月才這樣的，應(yīng)該是輕微的強(qiáng)迫癥，不用太擔(dān)心。建議您放松心情多到外面走走，這樣會(huì)轉(zhuǎn)移你的注意力，心情好了舒暢了對(duì)你的煩躁的心情都會(huì)有改善的