根據你怕冷，晚上睡覺個把小時腳都還是冰冷，你的體質絕對是虛寒體質，虛寒體質通常為陽虛，陽虛不斂則氣血易于上浮，屬于虛火,所以吃清火的藥是不管用的，清火藥對實火有用用艾葉煎水泡腳,很有效果.多吃平性食物.上火時也少吃熱性食物.最好找中醫系統調、長期理下

你好根據你的情況考慮是陰陽兩虛所致，建議積極吃點中藥調理治療治療建議可以hi吃金匱腎氣丸治療

您好，中醫有言，瘦人多火，肥人多濕。而且您冬天怕冷，有可能是虛寒體質。您有小便頻數，清長嗎？您的舌頭發紅，舌苔薄白？舌尖紅嗎？

您好！陰陽兩虛屬于中醫辨證的名詞，意思是既有陰虛又有陽虛，稱陰陽兩虛，其主要表現為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽失調或陰陽兩虛之體質。陰陽兩虛之人忌吃過于辛辣刺激性食物，也不要吃過于寒涼的食物，可以多吃平補的食物，比如雞肉，豬瘦肉，雞蛋等。

您好；根據你的描述，這種情況和身體虛弱,免疫力低下有關,中醫所謂腎陰虛的癥狀.建議，去醫院進行檢查，采用中醫辯證治療，加強體育鍛煉是關鍵，祝您身體健康。