常見的糖尿病保健食品有三大類,一類是粗纖維類,如南瓜粉,南瓜茶,蕎康；一類是含微量元素類,如海藻,蘆薈等；還有一種是無糖食品,比如無糖方便面,無糖餅干.在形式上保健食品也是多種多樣,既有傳統的酒,飲料等,也有膠囊,片劑等現代包裝形式.不管什么樣的保健食品,只要是經過了國家衛生部統一審批,在其產品外包裝上都會印上“保健食品”的綠色標識,這就說明了其在調節血糖上確實有一定作用,但要注意保健食品在功效上只是“調節血糖”而不能以“降糖”命名.根據保健用食品應用的方式,可以籠統地分為“能吃的”與“能用的”兩大類.所謂“能吃的”主要包括正規的“保健食品”,普通保健食品,普通食品三大類.正規的“保健食品”,即國家批準的有調節血脂作用,調節血糖等作用的產品,患者可以根據其產品說明的功能,各取所需.普通保健品一般都是宣傳強調的功能很多,療效很強,但實際效果卻不佳.第三類普通食品并不強調功效,像無糖食品,目的不是以調節血糖為主而單純為了增加美好的口味,提高患者的生活質量.

主料：口蘑5克、白菜250克。佐料：醬油10克，鹽4克，植物油10克，白糖2克。制作方法：溫水浸泡口蘑，去蒂洗凈，留用第一次浸泡的水。白菜洗凈，切成寸段。油鍋熬熱后，下白菜煸至半熟，再將口蘑、醬油、鹽、糖放入，并加入口蘑湯，蓋上鍋蓋，燒至入味即成。成品的營養成分：熱量155千卡，蛋白質克，脂肪10.5克，碳水化合物10克

根據您提供的血糖數據,顯示您的血糖波動較大,血糖波動大很容易引起并發癥.患者服藥是需要在主診醫生的指導下進行的,患者不能自行更改治療方案,避免引起高血糖急性并發癥或低血糖癥狀.南瓜還是應該適量的食用,不是說某樣食物含糖不高,就可以大量的使用,這樣也是會使血糖升高的.糖尿病講究飲食療法,基本原則是根據病人的體重和活動量,估計所需總熱量,合理安排每天的飲食.含糖量高的食品不吃,含脂肪和淀粉的食品少吃,以吃蔬菜雜糧類為主,配以一定數量的優質蛋白質的食物如瘦肉,牛奶,雞蛋,豆制品等.總的飲食原則是低脂低糖飲食,蔬菜等.盡量少吃含淀粉高的,最好以綠色食物為主,少吃多餐,飲食合理化.詳細的您可以購買相關書籍,上面會把每種食物的糖含量講解的很清楚

1、取中藥川椒20克、紅花30克、丹參50克、川芎50克、透骨草20克、姜黃10克、附子10克、干姜10克，白芍30克，水煎，先熏雙足，待水溫適宜后，將雙足浸泡藥液內，每日1－2次，每次30分鐘。每劑可連續外洗3日。本方對糖尿病患者預防糖尿病足的發生有良好的作用。2、取中藥白礬15克、荊芥15克、防風15克、透骨草15克、艾葉15克、白芷10克、蒼耳子15克、蒼術15克、車前子15克、黃芩30克、連翹30克、紅花15克，水煎外洗，一般每日一劑。本外洗方主要用于糖尿病足壞疽早期，在潰瘍剛剛發生時使用。本方可促進潰瘍迅速愈合。1.糖尿病足患者每天用溫水(不是熱水!)洗腳。2.糖尿病足患者洗腳擦干后用剪刀小心地修整趾甲，并把邊緣磨光滑。如果因為趾甲太厚或看不清楚不能自己做，可以請足科醫生進行修剪。3.糖尿病足患者對待雞眼和老繭要輕柔。如果醫生說不礙事，可以用磨石輕輕地磨平。千萬不要使用雞眼水、除繭劑或雞眼膏，也不要用刀片切刮。4.糖尿病足患者長了疣不要自己處理，要去看醫生。5.糖尿病足患者即便在屋內也要穿鞋襪。在床邊準備拖鞋以便夜里起床時穿。6.糖尿病足患者穿鞋之前，檢查鞋里有沒有別針、硬幣或小石子等可能傷害雙腳的東西。7.選擇有襯墊的襪子。挑選沒有接縫或接縫光滑平坦的襪子。為糖尿病人或步行特制的襪子會更合適。必要的時候，及時更換新襪子以保證里面的襯墊合適。8.丟掉破舊的或襯墊磨損的襪子。9.糖尿病足患者不要使用熱水袋或熱水瓶暖腳。如果腳冷，可以穿上襪子或蓋上毛毯。10.晚上去買鞋，因為這時的腳最大。當您試鞋的時候，穿上您最厚的帶襯墊的襪子，這樣您才能確定襪子在鞋里是合適的。摸一下鞋的里面，以確定沒有皺紋或硬的接縫。一定不要希望鞋會穿大，它應該是一開始就是合適的、舒服的。11.對于運動，要選擇合適的并有好的保護設計的運動鞋。(可以請專業的店員來幫助您)12.日常用鞋，選擇平底鞋。最好是圓頭、系帶的皮鞋。如果工作允許，步行鞋是很好的選擇。13.糖尿病足患者不要買高跟或尖頭(會將壓力集中到腳趾)的鞋，也不要買聚乙烯的或塑料的鞋子(因為它們不透氣、不合腳)。14.逐漸適應新鞋。第一天只穿一小時，然后仔細檢查雙腳。15.醫生指定的專用鞋或鞋墊，要每天穿用，放在鞋柜里是起不到保護作用的。減少足部感染機會的方法：16.糖尿病足患者不要在趾間使用護膚水或護膚霜。17.每天換穿干凈的襪子。18.洗澡或淋浴之后，馬上把腳擦干，包括趾間的部分。促進足部血液循環的方法：19.坐著的時候把腳抬高。20.糖尿病足患者不要讓腿交叉過長時間。21.不要吸煙。22.不要穿吊帶的或過緊的襪子，不要在腿上系彈力帶。23.如果醫生同意的話，糖尿病足患者可以適度散步。

從提供的血糖數據看,血糖控制好既不穩定,建議到內分泌科進行正規的藥物治療.糖尿病是一種常見的代謝內分泌疾病,是由遺傳和環境因素相互作用而引起的臨床綜合征（慢性,全身性,代謝性疾病）.是由于人體內胰島素絕對或相對缺乏所至,以高血糖為主要特征.是一種終生疾病.飲食療法是治療各型糖尿病的基礎,是糖尿病最根本的治療方法之一.藥物治療中注意事項1.必須在醫生指導下用藥.因為藥物應用不當,會加重病情.2.藥物劑量由醫生來定,不可自作主張確定藥量.某些藥物說明不具體,不要按藥物說明來定藥量.3.必須在飲食療法和運動療法的基礎上進行藥物治療.而且隨著飲食,運動的改變而調整用藥量.4.藥量與藥效.在一定范圍內藥量越大,藥效越大；但當藥量增加到一定程度時,藥量再增加,也不會增加效果,而只能增加副作用.5.各類藥物的聯合應用.有些藥物可以聯合應用,但有些藥物不可聯合應用的.有些藥物在一起用不僅不能增加降糖效果,還會增加副作用,增加費用.所以不能隨便聯合用藥.以上是對“糖尿病保健”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！