近視眼患者日常需注意哪些方面
暑假的時候家里人買了臺電腦，那時候?qū)W會玩游戲了，每天就想著玩，一天玩的時間都超過十二個小時以上，現(xiàn)在都出現(xiàn)近視眼了，看東西都模糊，近視眼患者平時應該注意什么呢。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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邵應峰 副主任醫(yī)師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
角膜病專科
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近視眼患者在日常生活中，需要注意用眼習慣、眼部保健、飲食調(diào)節(jié)、定期檢查、避免過度用眼等。 1.用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 30 厘米，不要躺著或在移動的交通工具上看書、玩手機。 2.眼部保健：長時間用眼后，可通過眼保健操、遠眺等方式緩解眼疲勞。 3.飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃等，有助于眼睛健康。 4.定期檢查：建議每半年或一年進行一次視力檢查，及時了解視力變化，調(diào)整矯正方案。 5.避免過度用眼：控制使用電子設備的時間，每 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘。 總之，近視眼患者要養(yǎng)成良好的用眼和生活習慣，保護好眼睛，減緩近視的發(fā)展。
2025-03-17 19:18
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
