輕度腰間盤突出患者能否打羽毛球，取決于多種因素，如病情穩定性、腰部肌肉力量、運動姿勢、運動強度和頻率等。 1. 病情穩定性：若近期癥狀輕微，腰部疼痛和下肢放射痛不明顯，且無明顯神經受壓表現，可適當嘗試。 2. 腰部肌肉力量：較強的腰部肌肉能提供更好的支撐和保護，降低運動損傷風險。 3. 運動姿勢：正確的羽毛球姿勢能減少腰部受力，錯誤姿勢則易加重病情。 4. 運動強度：高強度、長時間的羽毛球運動易加重腰部負擔，應適度控制。 5. 運動頻率：過于頻繁的運動不利于腰部恢復，建議合理安排。 總之，輕度腰間盤突出患者可以在病情穩定、做好防護措施的前提下嘗試打羽毛球，但要密切關注身體反應，如有不適，應及時停止并就醫。

最好不要打羽毛球，因為打羽毛球的運動太過劇烈了。但是可以做一些舒展，輕柔的上身運動。平時多注意生活和工作習慣，上半身不要負重，少彎腰，不要長時間的站立和坐著。也可以去買個護腰，找專業的按摩師按摩。希望可以幫到你。祝你早日康復。

你好，根據你說的情況是可以的，但是不能劇烈的運動的

你好：不可以的如果有什么不明白您可以隨時與我們溝通,詳細為您解答和治療上一些指導.祝您健康

您好，腰間盤突出最好不要打羽毛球，這屬于激烈的運動！