子宮內(nèi)膜薄可通過心理調(diào)節(jié)、飲食改善、運動鍛煉、藥物治療及中醫(yī)調(diào)理來改善，具體如下。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
1.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免長期焦慮、緊張，減輕精神壓力。
2.飲食改善：多吃富含雌激素的食物，如豆類、谷類、堅果等。
3.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、瑜伽，增強體質(zhì)。
4.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇、黃體酮膠囊、地屈孕酮片等。
5.中醫(yī)調(diào)理：可嘗試艾灸、中藥調(diào)理等。
子宮內(nèi)膜薄的調(diào)理需要綜合多種方法，并長期堅持。患者應(yīng)定期復(fù)查，遵醫(yī)囑進行治療。

健康指導(dǎo)：你好，黑芝麻中含有亞油酸、維生素E、蛋白質(zhì)及維生素B1，以及含有豐富的維生素E,對維持血管壁的彈性作用巨大。芝麻糊具有降低膽固醇的功效,因此可以軟化血管,高血壓。日常生活中吃芝麻的養(yǎng)生功效。

這是高血壓的癥狀，平時飲食宜清淡，忌食辛辣可以口服卡托普利，復(fù)方羅布麻片，復(fù)方利血平片，最好是在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，祝你健康

黑芝麻一般只是一個飲食上的比較好的選擇，對于軟化血管降低血脂的效果并不明顯吃黑芝麻油脂很豐富，建議還是少吃，最好還是飲食清淡些，多吃蔬菜

您好！一般黑色食物如黑芝麻等有一定的補氣補血作用，但對于軟化血管一般是沒有多大作用的，平時的話，還是可以適當使用的！建議平時可以適當飲食的，可以補氣補血，滋陰補腎作用，對軟化血管作用不大，平時飲食低鹽低脂，戒煙酒，適當多運動！

健康指導(dǎo)：黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸，在維生素E和維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻含有的鐵和維生素E是預(yù)防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥，在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效，更是有口皆碑。建議吃一些，不要過多