你好，你說的情況多考慮是屬于軟組織損傷的情況，這個情況是需要積極的做調節治療和做好休養才可以的。現在的情況需要注意多休息，避免有受涼和過多活動的情況，同時建議在醫生的指導下口服舒筋活血片+傷科跌打片+芬必得做調節治療，同時局部使用云南白藥噴霧劑做治療，這樣的話就可以很快的恢復正常的。一開始在傷到的12小時里不能做任何推拿揉捏，用冰塊敷是最好的，12小時后用扶他林涂了然后推拿這種情況首選X光檢查，如果沒有異常，建議用熱敷，服消腫止痛藥，患足制動

你好，看了你的描述，是外傷引起的下肢的腳踝部的損傷，建議局部溫毛巾外敷，制動治療在，祝身體健康，

你好，你腳扭了，如果確定沒有骨折的話，一定要減少活動，48小時之內冷敷，這個期間可用云南白藥氣霧劑，可噴用，有消炎止痛作用。48小時后可熱敷。建議去醫院拍個片子，確定有沒有骨折。如果你確定沒有骨折，可按我上面說的治療。以后要注意，這個腳極易崴傷，要好好休息，等完全好了后，再行走。醫生詢問：

您好，您的情況可能屬于踝部扭傷引起的疼痛和活動障礙。建議您可以先行局部的冷敷，一天后可以行局部的熱敷，涂抹活絡油。

妞到腳的話是很常見的的主要是由于外力導致的腳周圍的肌肉及韌帶的急性的拉傷，從而導致局部的疼痛腫脹。告訴你這種情況的處理方法。首先是48小時內要冷敷，48小時后要熱敷，并可以配合局部噴云南白藥氣霧劑。并且要休息1-2周