您好！建議您平時(shí)生活中，要多注意營(yíng)養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，這樣有助于發(fā)育。祝您身體健康

你好這位朋友，根據(jù)你的描述，考慮你現(xiàn)在的這種情況，有可能是缺乏營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)發(fā)育遲緩的現(xiàn)象。根據(jù)你現(xiàn)在的情況，建議你加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的果蔬和奶制品、豆制品、精瘦肉，多運(yùn)動(dòng)，是沒(méi)有問(wèn)題的，希望我的回復(fù)能夠幫助你。

個(gè)體發(fā)育是有早晚差異的加以養(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)身心愉悅醫(yī)生詢問(wèn)：飲食以及大小便睡眠情緒怎么樣

女孩一般從12—13歲開(kāi)始發(fā)育，表現(xiàn)為乳房逐漸增大，月經(jīng)來(lái)潮等。你還正處于開(kāi)始發(fā)育階段，不能過(guò)早藥物干涉，以免影響以后正常發(fā)育。增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，特別應(yīng)多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，雞蛋，瘦肉，牛奶，豆類(lèi)以及含維生素多的蔬菜，水果，補(bǔ)充維生素E。★不要含胸弓背，走路時(shí)抬頭挺胸。★從16歲起，天天佩戴合適的乳罩。乳罩大小、松緊要適宜。睡前摘除乳罩或解開(kāi)背帶。★多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，鍛練胸部肌肉，可使乳房豐滿富有彈性。★促進(jìn)乳房發(fā)育的中藥：生曬參3克，雞頭米12克，紅棗7枚水煎服，邊服兩周。以上是對(duì)“我的同學(xué)都開(kāi)始發(fā)育拉，但是我卻，發(fā)育不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！