單一的食物很難起到治療的效果，中醫(yī)講究食物的整體均衡，所以應(yīng)該相互搭配，效果才能好，而且食療是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過程。除了食療，還要調(diào)整生活方式,讓身體多休息,保持愉快的心情，才能達(dá)到理想效果.脾虛宜食：糯米、番薯、白扁豆、牛肉、大棗、櫻桃、蓮子肉、薏苡仁、鯽魚、黨參、山藥、白木耳、花生等。不宜食：鴨肉、甲魚、田螺、梨等。以上是對(duì)“脾虛怎么治啊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

氣色不好，貧血，便秘，愛起痘，腰疼，冬天手腳冰涼，手心腳心身上又熱不愛出汗你的問題主要是由于體虛而引起的疾病主要是以陽虛為主治療起來建議以溫補(bǔ)陽氣為主脾胃也是比較虛弱的可以吃中成藥治療附子理中丸里面含有很多健脾開胃的成分可以促進(jìn)食欲的增加改善氣色

病情分析：脾虛泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證型。多因飲食失調(diào)．勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運(yùn)化食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運(yùn)化失常，并可出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發(fā)生失血等癥。這是需要根據(jù)具體的辨證情況選擇用藥的，臨床上常用香砂六君子湯、參苓白術(shù)散、實(shí)脾飲、歸脾湯等方劑治療。生活調(diào)理：

脾虛最主要的表現(xiàn)是消化不好，不同的脾虛的治療方法都不一樣，建議先去醫(yī)院做一下相關(guān)方面的檢查，明確診斷后再對(duì)癥治療，祝您健康。

您好！脾虛不可能快速治愈，要有耐心，注意調(diào)養(yǎng)，可以咨詢一下比較有聲望的中醫(yī)，他會(huì)推薦一些食療的方法平時(shí)一定要注意飲食，宜食粳米、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等，忌食苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥，這些食物要少吃，平時(shí)要注意進(jìn)補(bǔ)不可操之過急，祝您健康