老年癡呆是腦部的退行性變化。對于預防，應該勤用腦，多與家人交流多使用語言，其次要多加鍛煉活動。

病情分析：你好！平時可以建議：1）補充足量的礦物質：腦萎縮病人在日常飲食中注意以大米、面粉、玉米、小米等為主食，注意補充海產品、食用菌、豆類及其制品、魚類、乳類、芝麻醬、各種蔬菜和水果等食物，便可以使機體獲得足量的礦物質。各種菜肴烹調時，不要放過多的味精。腦組織通過酶的轉換使谷氨酸生成γ-氨酪酸。攝入過多的味精時，可引起頭痛、惡心等癥狀。　　（2）適量的攝入微量元素：應攝入足量的水果和蔬菜。這類食物富含維生素、微量元素及食物纖維。飲食中含有的一些礦物質與防治腦萎縮關系密切，例如鈣可以調節神經肌肉的興奮性，維持心功能的正常活動，改善老年人的認知能力。鎂是各種酶反應的輔助因子，與鉀、鈣等元素協同維護心肌和防治動脈硬化，從而增強腦的血流量，有利于防治腦萎縮的發生。　　（3）供給充足的必需脂肪酸：膳食中提供充足的必需脂肪酸是極為重要的，它是大腦維持正常功能不可缺少的營養物質，核桃、魚油、紅花油，月見草油的必需脂肪酸含量較多，在膳食中可適量增加。　（4）腦萎縮病人的膳食中應注意補充含維生素：如E、維生素C和β-胡蘿卜素豐富的食品、如麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等，這些物質具有抗氧化物質，能夠延緩衰老。這些植物油中含不飽和脂肪酸量較多，對腦細胞有很好的營養作用。（5）注意給予低糖飲食：因為過多的食糖，特別是精制糖攝入過多，易使腦功能出現神經過敏或神經衰弱等障礙。（6）應多食富含優質蛋白質的食物有魚類、蛋類、乳制品、瘦肉等。要注意腦中氨基酸的平衡，腦中氨基酸平衡有助于腦神經功能及大腦細胞代謝。老人癡呆需要平時多用腦。

患者女性，69歲，出現健忘癥狀，未訴其他不適癥狀，既往史不詳。您好，依據您描述的癥狀，建議口服奧拉西坦片等營養腦細胞的藥物。平時多跟老人說話，有意識的訓練記憶力。必要時到醫院查頭CT，明確是否存在腦部病變所致記憶力下降。以上是對“請問怎樣預防老年癡呆”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，這應該是心脾兩虛導致的了啊。。平時多吃點素食了啊，別吃肉，可以嘗試一下歸脾丸。。

這種情況有可能是老年癡呆的預兆。飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖、蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。適度運動，維持腰部及腳的強壯。手的運動也很重要，常做一些復雜精巧的手工會促進腦的活力，做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預防癡呆的效果。避免過度喝酒、抽煙，生活有規律。喝酒過度會導致肝機能障礙，引起腦機能異常。一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆。抽煙不只會造成腦血管性癡呆，也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。預防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習慣病。早發現、早治療。小心別跌倒，頭部摔傷會導致癡呆。高齡者必要時應使用拐杖。對事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退。老年人應該多做些感興趣的事及參加公益活動、社會活動等來強化腦部神經。要積極用腦，預防腦力衰退。即使在看電視連續劇時，隨時說出自己的感想便可以達到活用腦力的目的。讀書發表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助于腦力的方法。隨時對人付出關心，保持良好的人際關系，找到自己的生存價值。保持年輕的心，適當打扮自己。避免過于深沉、消極、唉聲嘆氣，要以開朗的心情生活。高齡者常須面對退休、朋友亡故等失落的經驗，很多人因而得了憂郁癥，使免疫機能降低，沒有食欲和體力，甚至長期臥床。