進入更年期后，健忘多夢，量多色淡，形寒肢冷，倦怠乏力，面色晦暗，面浮膚腫，腰瘥膝冷，腹滿納差，大便溏薄等。神經紊亂，月經不調，出現出汗、失眠、頭痛。服用鈣片或食用含鈣豐富的食物。如：奶制品、魚類、肉類、豆類、蔬菜、水果類

你好朋友，可能考慮是腎虛引起的。所以建議平時可以用中藥調理，如金匱腎氣丸及五子衍宗丸治療，多注意休息，可以平時多吃些大棗、核桃仁、羊肉，黑木耳，豬腰子等補腎的食物。

會出現心煩,易怒,月經不調等癥狀

您好!更年期是指人體進入性腺機能減退期,性激素水平降低而出現的一系列改變,如心血管機能,精神神經障礙癥狀,表現為面部皮膚潮紅,不明原因的發熱,胸悶,心慌,頭痛,眩暈,煩躁,易怒,失眠,耳鳴,乏力,記憶力減退,感覺異常,性欲減退,月經紊亂等.更年期綜合征,男女均可發生,女性較為突出,常發生于45~55歲,持續時間不等,短則幾個月,長則幾年,輕者稍感煩躁,心慌,情緒不穩定,重者表現為更年期精神病,女性尤多見.祝您健康!