病情分析：便秘1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。3、主食不要過于精細，要適當吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助于促進排便。6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。7、保持心情舒暢，生活要有規律。生活調理：

您好:是便秘的原因，便秘是需要慢慢調理的.1.要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.　　2.平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.　　3.堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢　　4.便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.希望我的建議對您有所幫助,祝早日康復!!

你的情況，便秘需要考慮是屬于2方面的因素，由于你的工作久坐造成的，還有你的內火旺造成便秘口臭。平時需要適當的多運動，同時可以采取適當吃水果,也別太多,也不能當作主食.比如：西瓜,蘋果,橙子,梨,葡萄,西紅柿,櫻桃.尤其是香蕉!!適量運動,尤其是清晨,但沒有必要太劇烈.

有可能是功能性胃腸病,也就是沒有器質性的病變,只是胃腸道的功能異常引起.你小便帶血是不是和月經有關.檢查一下鋇餐透視,消化系彩超排除一下器質性病變.如果為功能性胃腸病可以給與雙歧桿菌四聯活菌片調節腸道菌群,給與谷維素調節神經,如果食欲不振可以服用健胃消食片等.戒煙禁酒,少吃辛辣刺激的食物,高脂肪油膩的食物少吃.