健康指導：您好：根據您對情況的描述進行分析，食物中的營養素主要存在與食物中，食物在制作過程中會造成部分營養素流失到湯里，所以，湯中也有營養素，必須要連湯一起喝。湯中最多的營養素是脂肪與水溶性維生素。

對于你的問題吃飯的時候湯菜當中的湯含營養是非常少的營養主要在固態的食物當中如果身體比較胖的話只要平時注意合理搭配飲食營養不要吃太多的主食和高熱量食物多吃綠色蔬菜和蛋白質豐富的食物在適當的體育鍛煉就不會特別胖的。晚上就不要吃的太多了。

健康指導：營養并不是說某一種食物是含有營養還是多種食物的一個營養的總成各種營養元素的總稱。一般情況下主食中是含有豐富的碳水化合物這但是相應的這個湯中也是含有一定的營養元素的，

您好?？磥磉€是學生吧。實際上方便面這類食品不論是面還是湯，營養都不大，建議少吃為佳。真正的營養成分好的是多攝入蔬菜和水果，在家里可以做些含蔬菜、骨頭等的湯類，營養要高。至于發胖問題，與個體有關，當然含動物脂肪高的食品易發胖。

你好，飯里的營養關鍵還是在飯里，湯里也有，但沒有飯里多。尤其是煮的時間短的食品。煮的時間長的如南方的煲湯營養稍多。湯里面既然有營養，就也會發胖。就連飯的香味也有營養。