你這樣和自身的心情不好，過度的勞累，心脾不足，氣血虛，自我的心態(tài)不好有關系，應注意看看有無腹瀉失眠注意按時睡眠保證休息，可以用心里疏導的方法，也可以用中藥的方法調養(yǎng)，注意飲食的均衡性，積極鍛煉身體

你好，你二處的如何呀，你很喜歡她是嗎，人對你們的愛情沒有信心嗎，你是學生大學嗎你好，如果你是大學生了，那你要戀愛的同時最好要好好學好專業(yè)課的，地是你的生存的根本，如果你對你的女朋友很愛，那你就相信她，你也要有點信心，如果她真的移情別戀了，那你也不要太難過，愛情是二個人的事，不是一廂情愿的，那樣會很累的，而且愛情不是生活的全部，你還有好多事情，不要因為這個影響你的生活，那你以后會遇到好多事呢，你樣樣都想不開，那怎么做大呀，不要糾結，是你的走不了的，不是你的不要強求。

每個人都會不時陷入低落的情緒之中。我說的是會給你帶來麻煩，讓你為任何小事情惱火，也可能破壞你非常美好的一天的那種心情。