您好，主要有三個方面，一是吃豐胸食品，二是做乳房運動，第三是用豐胸產(chǎn)品。其中，豐胸產(chǎn)品可以從根本上解決乳房小問題，促進乳房二次發(fā)育，對乳腺發(fā)育和乳房運動起到很好的促進作用。這三個方面的完美結(jié)合可以很快、有效地實現(xiàn)大胸的夢想。你可以多按摩刺激穴位，多吃木瓜。不過都需要長期堅持才會有效果。放平心態(tài)，每個年齡都有每個年齡不同的美。

豐胸建議堅持對乳房的保健，定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉(zhuǎn)按摩每次不得少于15分鐘按摩時兩個乳房應(yīng)該交替進行促進血液循環(huán).配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆?jié){和蜂皇漿，還有膠原蛋白、牛奶、紅棗、花生等都是豐胸的好食物還可以吃葛根粉補充雌激素。

你好，你可以試一下這個湯，只要堅持喝，一定會很有效果的：　　木瓜+紅棗+蓮子　　原料：木瓜、紅棗、蓮子　　調(diào)料：蜂蜜、冰糖　　做法：1、紅棗、蓮子加適量冰糖　　2、將木瓜剖開去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。

,你好，$（CRLF）你這個情況的話，一般是建議吃些豐胸食品，如：木耳、木瓜之類的及定期按摩為好,并且經(jīng)常做胸部運動，最簡單便捷的方式是在沐浴的時候用冷熱水交替順時針在乳房上進行沖洗以刺激胸部的血液循環(huán),一般效果還好。安全有效豐.胸，建議到醫(yī)院專家咨詢

病情分析：你好！現(xiàn)在的豐胸是有很多，必須要建立在在安全的基礎(chǔ)上。要是不安全的話我還不如不豐胸呢？萬一給自己的身體帶來什么負面影響的話。那樣就得不償失啦！豐胸采用木瓜加牛奶，大家最常說，可能也是一般人常用的吧。祝您心情愉快！早日康復(fù)

病情分析：你好，多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。在月經(jīng)期喝些生姜紅棗水（用鍋多煮了放冰箱，每天早晨熱了喝一杯）晚上睡覺之前用熱姜水泡腳，月經(jīng)期保證你血液排除順暢，對激發(fā)乳房脂肪大有幫助。你好，水果中的木瓜可以促進乳腺分泌，健康藥品常見的蜂皇漿含有十幾種維他命和荷爾蒙，對荷爾蒙不足造成胸發(fā)育不良者，是天然的選擇。