你好，加快身體的新陳代謝除了改善飲食還需要適當的做些運動配合。建議經常做些有氧運動。比如日常步行，爬樓梯等運動，可利用每天午餐后的休息時間做幾分鐘，可以提高代謝，同時幫助消化。平時多喝水。能促進腸胃蠕動，并透過流汗或排尿，把體內多余的毒素和廢物排出來，加速新陳代謝。

注意飲食結構，少吃含脂肪的食物，多吃水果和蔬菜，做仰臥起坐，呼啦圈運動減肚子上的贅肉，但是要堅持經常才有效果的。

你好，你的情況考慮是尿路感染引起的癥狀，建議可以去醫院做尿液常規檢查看看。可口服藥物有左氧氟沙星、三金片進行治療，另外注意多喝水，清淡飲食。祝健康。

你好，一般可能是跟自身體質有關系，可能是營養缺乏的問題引起的，需要做好營養修復調理的，祝健康

你好，你的情況很有可能是由于慢性結腸炎引起的癥狀，一般會導致腹痛、嘔吐以及大便不規律等癥狀。首先就要注意休息，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，先服藥治療，比如服用麗珠腸樂和補脾益腸丸治療，慢慢就會好起來的，祝你早日康復

運動運動對能量消耗影響最大。在激烈運動的時候，代謝速率可達靜臥時的20倍。即便在運動停下之后，能量消耗還會繼續維持高水平一段時間。總的來說，肌肉比例越大，單位體重的代謝率越高。脂肪比例越高，則單位體重的代謝率越低。經常運動的人肌肉充實，會比不愛動的人能量消耗更多。經常運動的人不怕冷，做什么事情都精神抖擻，自然會多耗能量，減少發胖的可能。