你好，腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥的主要癥狀都是腰腿部的酸痛、麻木和無力，腰椎管狹窄癥以間歇性跛行為典型特征。建議正規醫院骨傷科就診，盡可能臥床休息，避免長時間彎腰，口服塞來昔布等抗炎鎮痛藥，目的是消除局部的炎癥并止痛；口服甲鈷胺等神經營養藥，目的是營養神經，促進神經功能恢復。

如果您以前沒有發病過，可以咱先保守治療。腰椎間盤突出癥有時比較奇怪，有些人癥狀很重，但片子上看到卻很輕。有些人片子上看到神經被壓迫得很厲害，但癥狀很輕。所以對于首次發病的病人，一般都建議先系統保守治療，如果保守治療1個月后癥狀還不滿意，片子上看到神經壓迫也嚴重的話，建議手術。保守治療方法很多，有臥床休息、推拿、理療、腰椎牽引等，根據具體情況綜合使用，但要長期及系統進行。具體您可以到您當地醫院的脊柱外科咨詢一下。

你這種情況算是比較嚴重的了。建議手術治療椎管減壓術，效果較好。

你好，腰椎間盤突出癥與腰椎管狹窄癥均表現為腰腿疼痛、麻木等癥狀。腰椎管狹窄癥以間歇性跛行為典型特征。目前你的描述為左腿外側麻木，很難說是不是腰突癥或腰椎管狹窄癥引起，比如股外側皮神經炎也會出現類似癥狀。建議正規醫院骨傷科就診，專科醫生查體后，結合影像學檢查可明確具體疾病情況。