考慮可能關節活動軟骨摩擦引起響聲，建議適量補鈣，局部理療注意休息首先要注意保暖，內外溫差過大對身體不好，其次，不要坐著過久，經常活動關節，保持血脈暢通

你好，根據描述的情況來看，可能是出現骨刺或關節炎所造成的。這種情況可以到醫院拍片檢查確診一下，平時注意關節的保暖，適當補充鈣質，若出現骨刺的話，則可以選擇使用氨糖、仙靈骨葆等藥物進行治療調理。

你好，這種情況一般考慮有半月板、韌帶損傷的可能，建議積極的進行對癥治療。這種情況需要去醫院做膝關節核磁共振檢查一下的看看是什么情況，然后根據具體情況進行對癥治療，期間注意適當的休息，同時注意適當的保暖。以上是對“坐久了，一站起來膝關節就響，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好：這種情況是與缺少運動有關，經常運動的人一般不會出現。建議：你每天適當鍛煉試試，剛開始是慢跑，不可以劇烈運動，平時避免久坐。

你好，根據你的情況，我考慮缺鈣的可能。建議你去醫院做相關檢查如血電解質，以便確診，如果是低鈣，可以注射維生素d鈣。