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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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健康指導：建議增加運動調節飲食調整生活規律，如飯食七八分即可，以促進機體修復。同時建議飲食清淡有營養，在補充營養的同時，品種多元化，多吃奶類及其制品、肉魚豆蛋類、水果類及油脂類等食物。 少食煎炸食物；豬油、奶油、油條不宜；盡量少吃辛辣、刺激的食物；減少蛋黃、內臟類等；
2016-01-16 13:45
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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1工間休息2枕頭合適3 防止損傷4頸椎保健操：一擺頭：兩腳分開,自然站立,雙臂下垂,先向左擺36次,再向右擺36次,身子不要動.二轉頭：兩腳分開,自然站立,雙臂下垂,先從左側向右轉36次,反過來從右側向左轉36次,角度越大越好,但動作不要太快.三伸頭：姿勢同上,把頭向前伸36次.四聳肩：兩腳分開,同肩寬,雙臂下垂,全身放松,聳肩36次.此法舒筋活血,強健筋骨,且簡單易學,每天1次,堅持治療,自可獲效.
2016-01-16 13:14
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