臉上及頸部、肩部斑點增多可能由多種因素引起，如紫外線照射、內分泌失調、遺傳因素、皮膚老化、生活習慣不佳等。 1. 紫外線照射：長期暴露在陽光下，紫外線會刺激皮膚產生黑色素，形成斑點。應注意防曬，外出使用防曬霜、遮陽傘等。 2. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素減少，可能導致斑點出現。需要保持良好的作息，避免壓力過大，必要時就醫調理。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，天生易長斑點。這種情況較難預防，但可通過適當的護膚和治療改善。 4. 皮膚老化：隨著年齡增長，皮膚的新陳代謝減緩，色素沉著增加。可使用具有抗氧化功能的護膚品。 5. 生活習慣不佳：長期熬夜、吸煙、飲酒等不良習慣，會影響皮膚狀態。應養成健康的生活方式。 總之，斑點增多的原因較為復雜，治療方法也因人而異。如果斑點嚴重影響美觀，建議及時到正規醫院的皮膚科就診，在醫生的指導下選擇合適的治療方法，如激光治療、外用藥物等。同時，要注意日常的皮膚護理和生活習慣的調整。

根據你所說的情況，首先考慮是不是曬多了才導致這樣，如果沒怎么曬那考慮黑斑息肉病。黑斑息肉病是有遺傳的，你可以觀察一下你的家人是不是也這樣。

宿便堆積在腸道里，不斷產生各種毒氣、毒素，造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂、內分泌失調、新陳代謝紊亂、食欲及睡眠差、精神緊張等，都會一起色斑。治療便秘最基本的就是飲食，飲食習慣是消化系統健康的關鍵，其次積極去正規醫院做相關的檢查和治療。