您好，是的，普洱茶可以減肥，通過燃燒體內的脂肪進行減肥但是經常喝茶會影響鐵的吸收導致缺鐵性貧血，所以不建議您每天都喝，一個星期喝三次就可以了

效果不是很好的，還是以控制飲食為主控制飲食，尤其是晚餐，盡量不要吃，多運動

您好，普洱茶在發酵過程中，多酚類物質會發生氧化、降解和聚合。存放20左右的散普洱茶茶多酚含量可減至9%左右。而在氧化、降解和聚合過程中，所產生的絡和產物是抗癌和防癌的主要成分，如“B組化學成分”。經過發酵后的普洱茶（無論是人工發酵熟茶還是自然發酵后的生茶）減肥降脂作用要好于新生廠出還沒有開始轉化的生茶。所以普洱茶具有減肥的作用。

你好，普洱茶的減肥基理：普洱，很早就被譽為茶中減肥之冠。每餐后一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解。許多醫學實驗證明，持續以恒的喝普洱茶能降低血脂盡30%（當然視個體而不同)普洱茶與脂肪的代謝有很深的關連。大葉種多酚類物質和油脂結合形成不容易吸收的絡合物，減少油脂的吸收；據研究資料顯示，因為普洱茶經過獨特的發酵過程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，這對脂肪分解具有效用。麴菌后發酵普洱茶可抑制體重增加，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。人在吃飯的時候身體會發熱，這是因為吸收食物時，通過自律神經的作用而釋放出了熱量。這種飯中飯后發生的散熱現象被稱為“食餌性體溫發生”，這種功能越旺盛的人，吃下去的東西燃燒得也就越快，很難以脂肪的形式在體內堆積。茶有促進食餌性體溫發生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶。臨床實驗證明，讓血液中中性脂肪含量較多的患者連續3~10個月飲用普洱茶，結果發現其中70％的人，其血液中的中性脂肪量和體重都下降了。尤其是對吸收腹部內臟周邊的脂肪最有效果。普洱茶最好在飯后飲用，每天1升最為理想。雖然效果因人而異，但一般自律神經較活躍的人，一星期后體重就會有所變化。生茶和熟茶各有千秋：喝普洱茶（熟茶），暖胃、養胃還能幫助消化，也能分解脂肪。熟茶減少饑餓感，多數人喝大益普洱熟茶一天都不餓；另外，熟的普洱茶不會讓人失眠普洱茶所形成的大葉種多酚類物質能加速一定量的糖原和脂肪酸消耗，特別是生茶，糖原消耗多后將增加對脂肪的分解代謝，腹部脂肪和小腿部位的脂肪是最先受累的。普洱茶是有點火氣的，喝起來要加上白菊才相配。普洱茶煮茶方法：煮茶湯效果好：1、用手掰下一小塊普洱茶（厚度為茶餅厚度，大小大概為1/2綠箭口香糖），加入800-1000ml涼水，大火煮開，轉小火再煮5分鐘，倒出茶汁。2、再次加入800-1000ml涼水，大火煮開，轉小火煮10分鐘，倒出第二遍茶汁。3、把兩次茶汁混合在一起，茶渣扔棄。每次要喝的時候，倒一些出來用容器或是微波爐加熱。切忌在茶水本身就不很濃的時候兌入開水，這樣會沖淡茶水，降低效果。當然如果大家本身茶水煮得就很濃，適當加入熱開水也是可以的。普洱茶減肥方法-----------------每天喝茶的方法：每天三杯能刮油一旦吃了油的東西，喝一杯普洱茶下去。平時每天喝三杯，水不宜過多,應該達到一定的濃度.達到一定的濃度才有比較好的消脂效果．早上：起床后空腹一杯（大約500ml）照常飲食，以保持足夠的營養。這一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹飲用容易暈茶，茶水溫溫的就好,腸胃好的可以喝室溫下的涼茶。(早晨空腹不可以喝生茶，只能喝淡的熟茶）功效為：潤腸，通便，促進新陳代謝。中午：照常飲食，以保持足夠的營養。午飯后半小時（大約500ml）茶水濃度適中，用普洱茶三十七點五克沖熱水1500CC，飯前喝500CC，飯后飲用500CC，口渴或肚子餓時再飲500CC。一定要喝熱茶，最好可以一口一口邊品邊把這杯茶水喝下去功效：刮油晚上：晚餐嚴格控制，只吃青菜，不吃主食和肉。晚飯后半小時（大約500ml）每天晚上喝一杯熟茶,效果比較好。同中午那杯茶一樣，濃度適中，用普洱茶二十克沖500CC。也要喝熱的，飯后取用，最好禁用宵夜，效果卓著。功效：刮油（PS：由于中午是一天腸胃吸收能力最強的時間，吃進去的飯照單全收，所以要減肥，午餐最好減量少吃）普洱茶具有同中藥同樣的效果，可將體質調節到最佳狀態。所以，當體重下降到一定程度時，它就不會再刮去體內脂肪了。也就是說，我們不用擔心瘦得太厲害，而可以放心大膽地喝。當然，普洱茶不是藥物，效果不如藥物快，比如賽尼克、澳曲輕、曲美；但是普洱茶純天然，幾乎沒有不良反應。只要堅持不懈喝普洱茶，平時再輔以適當運動，就一定能夠擁有理想的身材。

你好，普洱茶減肥也許減了脂肪，改變了體型，但卻未必減體重！普洱茶的確有減肥功效，只是效果會因人而異，更重要的一點是，喝普洱茶減肥是健康減肥，它絕不會讓你成為病態的瘦，不會讓你變成林黛玉！普洱茶只會讓你身上的確多余的脂肪消失，而不是所有脂肪。