健康指導：當關節長時間單一動作超量運動之后，滑膜組織充血水腫,急性外傷包括有：關節扭傷、碰撞砸壓及韌帶損傷，關節內積液或有時積血，表現為急性關節外傷性滑膜炎。有時也可因單純關節滑膜損傷所致，如外傷較輕，或長期慢性關節勞損。加上風、寒、濕邪侵襲，可使關節逐漸出現腫脹和功能障礙者，則形成慢性關節滑膜炎。滑膜炎是滑膜受到刺激產生炎癥，造成分泌液失調形成積液的一種關節病變．滑膜細胞分泌液體，可以潤滑和滋養關節，機體運動時關節所產生的熱能全賴于滑膜液體及其血液循環而得以散發。

你好，你的膝蓋是不是受過傷？半月板和前交叉韌帶可能有損傷。關節腔內的積液多的話，可以考慮抽取治療，配合口服消炎藥和活血化瘀的藥物治療。

你好，這種情況是半月板退變或是撕裂，即半月板損傷2-3級。建議應根據具體情況選擇局部理療，熱敷，針灸，按摩推拿，中藥薰蒸，痛點封閉，內服外用活血化瘀和消炎止痛的中西藥等治療，如果病情較重的話，可考慮作關節鏡治療。