你好，母乳喂養(yǎng)期間是不可以染頭發(fā)燙頭發(fā)的，因?yàn)楹芏嗟娜景l(fā)劑都含有刺鼻的氣味和致癌啊，對(duì)寶寶不好的，另外平時(shí)要注意鍛煉身體，防止感冒發(fā)生，合理膳食均衡營(yíng)養(yǎng)，不要偏食，但是要少吃辛辣，油炸，寒涼的食物，以免上火或者導(dǎo)致腹瀉都不好的

哺乳期的媽媽飲食應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)全面，一定要不偏食，不挑食，粗糧、細(xì)糧、葷、素、瓜、果，都要吃，都可以吃，這樣才能提高乳汁質(zhì)量，對(duì)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育有利。有些事物和藥品也適應(yīng)引起注意：1.乳母應(yīng)避免吃會(huì)抑制乳汁分泌的食物：即回奶食物，比如：韭菜、茄子、桂圓干、黨參、乳鴿、豆豉、香菇、豬肝、雞肝、老母雞、動(dòng)物內(nèi)臟、麥芽、水、大麥茶、全麥麥片、麥芽糖、麥乳精、山楂、花椒、大料、味精等。2.乳母飲食還應(yīng)盡量少食刺激性食物，因?yàn)槿槟赋粤舜碳ば允澄铮瑫?huì)從乳汁中進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。如辛辣的調(diào)味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。3.乳母不要多吃油炸食物、脂肪高的食物。因?yàn)橛驼ㄊ澄镫y以消化，產(chǎn)婦消化力較弱，而且油炸食物的營(yíng)養(yǎng)在油炸過(guò)程中已損失很多，產(chǎn)婦吃了對(duì)恢復(fù)健康不利。4.少吃豆類、奶類、十字花科蔬菜等產(chǎn)氣食物應(yīng)當(dāng)避免橙子、洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起嬰兒拉肚子或脹氣。

最好是不要吃什么生冷！