濕阻之病，主要是由于外感水濕重濁之邪，內困脾胃導致升降失常、運化不健，故臨床表現以濕滯重濁之象為主要特征。突出表現是重、悶、呆、膩、濡。重為肢體困重，悶為脘腹痞悶，呆指納食乏味呆滯，膩系舌苔厚膩，濡為脈濡。治療本病，最重要的就是祛濕。你也可以吃一些健脾、醒脾的食物

濕阻之病，主要是由于外感水濕重濁之邪，內困脾胃導致升降失常、運化不健，故臨床表現以濕滯重濁之象為主要特征。突出表現是重、悶、呆、膩、濡。重為肢體困重，悶為脘腹痞悶，呆指納食乏味呆滯，膩系舌苔厚膩，濡為脈濡。再者本病起病一般比較緩慢，有時可遷延較長時間，因為濕性粘膩，故而不易速去。一般常在入夏發病，至秋漸緩。治療本病，一是祛濕，再則運脾，此為兩個主要環節。而具體立法處方，應根據濕邪與脾虛不健的主次，寒化與熱化的偏勝，權衡輕重，靈活掌握。化濕、燥濕、利濕，是本病的主要治法。《證治匯補》記有：“治濕不宜熱，不宜寒，風勝濕、燥勝濕、淡滲濕，三者盡之。”可見風藥、燥藥、利濕藥最常用。不過由于濕從寒化和熱化的不同，在臨證時應加區別。寒濕傷及脾陽，以苦辛溫藥，溫助脾陽；濕熱傷陰，以苦辛寒藥，清化濕熱而不傷陰。同時不論是寒證是熱證，均酌加淡滲利濕之品為主藥。治療濕阻，用藥以輕疏靈動為貴，一則可使濕邪得以透達，再則可脾運得以健旺。至于運脾、健脾、醒脾皆是治療濕阻的常法，不過應該注意分清矛盾的主次，以脾虛生濕為主者，治當健脾，佐以化濕；以濕阻為重者，治當祛濕，兼以運脾。