您好，你的情況可能是由植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致的，神經(jīng)衰弱患者會胡思亂想，提不起精神，郁郁寡歡，生活態(tài)度消極，人格解體到?jīng)]有那么嚴(yán)重。睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規(guī)律飲食，并注意改善睡眠環(huán)境，有利于減輕大腦興奮狀。不要看恐怖刺激的電影、電視，晚上睡前不要想事情，不要胡思亂想，讓你的神經(jīng)安靜下來。做夢很正常，但是做了夢，轉(zhuǎn)天想起來，長期下去會神經(jīng)衰弱，嘗試去改善一下吧。

您好！您的癥狀應(yīng)該是患上神經(jīng)衰弱癥了；神經(jīng)衰弱是一種精神疾病，一種神經(jīng)障礙，常伴有情緒煩惱和心理癥狀。患者常感到精力不足，易疲勞，大多數(shù)患者還常常伴有情緒方面的問題如容易煩惱，亂發(fā)脾氣等。建議神經(jīng)衰弱患者到正規(guī)醫(yī)院檢查，根據(jù)患者病情進行針對性治療；同時患者應(yīng)該適量的進行運動，生活應(yīng)該規(guī)律化，按時學(xué)習(xí)、工作、休息和睡眠。這對患者的康復(fù)是有很大幫助的。