你好，少女第一次來(lái)月經(jīng)稱為月經(jīng)初潮，它是青春期到來(lái)的重要標(biāo)志之一。初潮年齡約在10-16歲。如果18歲仍未來(lái)潮，稱為原發(fā)性閉經(jīng)。所以你也不一定有問(wèn)題的，可能是正常的如果你不放心，可以去醫(yī)院檢查一下，祝你健康.

考慮內(nèi)分泌問(wèn)題，可吃些補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥調(diào)理，比如鹿仙子，鹿胎膏就很不錯(cuò)的主食以清淡為主，應(yīng)多吃些潤(rùn)腸通便的食物，如新鮮蔬菜，水果，需要多補(bǔ)充蛋白高的食物，如肉，奶類等，盡量在中午洗頭，洗完頭一定要立即吹干

根據(jù)你敘述的情況考慮可以吃一些益母草顆粒，當(dāng)歸調(diào)經(jīng)膠囊調(diào)理月經(jīng),多食用瘦肉,谷類多吃深綠葉蔬菜，不宜過(guò)食生冷。注意休息，經(jīng)期還要多注意保暖，可適當(dāng)?shù)囟喑砸恍S豆或豆制品，保證睡眠質(zhì)量

目前沒(méi)有什么食物就是可以加快您的月經(jīng)的來(lái)臨，您可以使用藥物您不要很擔(dān)心，這樣的情況就是不能通過(guò)食物來(lái)提前以上是對(duì)“吃什么有營(yíng)養(yǎng)的東西可以讓月經(jīng)來(lái)的更快”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

女子到了青春期，在丘腦下部和腦垂體激素的影響下，于是就產(chǎn)生了月經(jīng)。不必太注意吃什么有營(yíng)養(yǎng)的東西可以讓月經(jīng)來(lái)的更快，月經(jīng)正常來(lái)潮好。