不自信的結果,需要找到一個心理平衡點,和人面對面說話緊張,可是試著先多打電話,多和朋友相處,多去參加社團活動什么的,隨便出去逛逛賣賣東西也可以.每天做至少一件自己以前不愿意做或者不敢做的事,越是不敢說話就越去找別人侃大山,一開始當然會不習慣甚至于有可能被人嘲笑或者丟人,別怕,堅持到底就是勝利,不要怕自己會丟人,韓信當年也受過胯下之辱,咱丟個小小的人怕什么,只要能夠這樣堅持下去,不出一個月就會有很大改觀,如果開始找不到人說不如從同學開始,或者自己多去買東西,跟老板侃,一定能歷練出來的.你要把和你說話的人看成親人,你真誠的關心和為他著想,你就不會緊張了.

這種情況是應注意看看是不是自己的心里因素引起的建議你注意調節自己的情緒看看的另外就是注意平時鍛煉自己的能力才行的經常到人多的場合鍛煉自己的自信心才行的

你好朋友考慮壓力過大,緊張導致的

你見到陌生人緊張其實是你自卑的一種表現，害怕自己說錯話會被別人笑話，相信你和熟悉的人就不會這樣了吧。其實人與人之間都是平等的，別人和你一樣也會有不懂的領域不必因為害怕而不敢說話。給你一些小小的建議，你先試試，試著直視別人的眼睛，聽別人說話。找些比較擅長和感興趣的話題與關系比較親密的好友聊一下。參加一些人較多的聚會，試著與別人交談。

你的這種情況是沒有自信的情況引起的其實沒有必要這樣的好嗎建議你注意進行不斷的調整自己的心情就行