您好,腰扭傷是腰部肌肉,筋膜,韌帶等軟組織因外力作用突然受到過度牽拉而引起的撕裂傷.平時應掌握正確的勞動姿勢.如扛抬重物時要盡量讓胸腰部挺直髖膝部屈曲起身,應以下肢用力為主站穩后再邁步搬提重物,應取半蹲位使物體盡量貼近身體,以達到理,我建議您一定要到專業的骨科醫院,由專業醫生根據您的具體情況,制定有針對性的治療方案的治療效果.祝您早日康復!

你好，根據你說的情況，我分析你的病情主要是肌肉勞損引起的癥狀.并不是其他的問題.建議你的醫院骨科給予檢查.外用紅花油外擦.口服消炎鎮痛和活血化瘀藥物.給予熱敷處理，平時注意休息，不能過于劇烈的運動，那樣是有利于你的病情康復的.

這種損傷修復較慢,急于活動會形成反反復復的慢性損傷,經久不愈,可用護腕制動,痛時貼風濕止痛膏也有止痛活血保護作用.處理原則是增強肌肉力量，恢復腕關節活動度，松解粘連。通常的鍛煉要循循漸漸,逐步進行,不可操之過急,治療可采用理療、按摩及其他中醫藥方法。還可用外用藥酒，主要用于運動系統的損傷治療。使用時，先將藥酒涂擦患處，然后在患處及其周圍反復按、揉、撫摩，并配合捏壓、彈撥、捋順、旋轉等輔助手法，以提高療效。涂擦時以溫擦為宜，這樣有利于藥酒滲透到皮下組織，發揮藥物活血化瘀、消炎止痛功效。按摩時間每次約15—20分鐘，每日1次或隔日1次，一般每5次為一療程。飲食方面無特殊要求,不食辛辣刺激性的食物,可補充維生素,鈣質,蛋白質的食物有幫助.

根據你的訴說你得了腰三橫突綜合癥.腰三橫突綜合癥的產生在于第三腰椎橫突受到暴力的沖擊或者急性拉傷導致局部炎癥反應,他的臨床表現為腰部疼痛,有時伴有臀部的壓痛以及大腿一下膝關節以上的放射性疼痛.針對腰三橫突綜合癥的治療一般采取針灸,火罐理療配合局部封閉,配合腰痛片等治療,膏藥的作用不大.忌酒,休息好,多躺躺.希望我的回答能給你帶來幫助

你好：您的病是急性腰扭傷.　急性期應臥床休息.壓痛點明顯者可用1%普魯卡因（或加入醋酸氫化可的松1毫升）作痛點封閉,并輔以物理治療.也可局部敷貼活血,散瘀,止痛膏藥.癥狀減輕后,逐漸開始腰背肌鍛煉.休息時間為3周.以上是對“腰部扭傷疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！