你好，平時一般多喝開水，多吃水果和蔬菜，人體多是能滿足的。

你好.這個沒有具體量的.也不可能每天都食用的

你好.一般是沒有不良反應(yīng)的.生活上應(yīng)該減少刺激性食物,忌油膩，忌腥葷,平時注意避免勞累，多食蔬菜水果，積極補充維生素C

你好，可能是體質(zhì)性的癥狀，一般情況下建議看醫(yī)生檢查，繼續(xù)停止使用，不建議兩者繼續(xù)使用

健康指導(dǎo)：您好：螺旋藻對于胡蘿卜素的含量有很大的水分，尤其是現(xiàn)在市面上的螺旋藻，大多數(shù)是人工種植的，很少有純野生的螺旋藻，我們中國只有云南陳海湖一處有，外國也只有兩處有。所以，無法計算。水分太大。