肩周炎是一種常見的肩部疾病，多因肩部組織退變、慢性損傷等引起。肩周炎治愈后有復發的可能，平時要注意多方面，如避免過度勞累、注意保暖、適當鍛煉、保持正確姿勢、控制體重等。 1.避免過度勞累：長時間使用電腦或從事重體力勞動，容易導致肩部肌肉疲勞，引發肩周炎復發。應注意勞逸結合，定時休息。 2.注意保暖：肩部受寒會使血管收縮，影響血液循環，增加肩周炎復發風險。在寒冷天氣要注意增添衣物，尤其保護肩部。 3.適當鍛煉：如進行肩部伸展、旋轉等運動，增強肩部肌肉力量和靈活性，但要避免過度運動造成損傷。 4.保持正確姿勢：無論是坐姿還是站姿，都要保持肩部放松，避免聳肩、彎腰等不良姿勢。 5.控制體重：過重會增加肩部負擔，合理控制體重有助于減輕肩部壓力，降低肩周炎復發幾率。 6.定期復查：即使癥狀消失，也應定期到醫院復查，以便及時發現問題并處理。 總之，肩周炎患者在治愈后仍需重視日常護理，養成良好的生活習慣，降低復發的可能性。

考慮是肩周炎.對中輕度的肩關節疼痛和活動受限可以首先通過簡單的治療,如局部封閉,理療,服藥,針灸,拔火罐和康復訓練等.如果經保守治療2－3周無效者,不應一味觀察等待,而應進行全面,詳細的檢查,以便明確診斷,盡早針對病因進行治療.治療可以口服舒筋活血止痛藥物以及營養神經的藥物,注意休息,效祝你永遠快樂!!工作學習順利!!

經常受涼是肩周炎的誘發因素，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療，切忌拖延不治。平時注意保暖，晚上睡覺蓋好被子。加強肩關節肌肉的鍛煉可以預防和延緩肩周炎的發生和發展。平時干活的話要注意勞逸結合。長時間一直疼痛的話，也可以利用激光針刀松解術做一下微創治療。

你好，根據你的描述，胳膊關節痛可能是肩周炎癥，頸椎病等造成的。是由于長時間保持一個姿勢，或者是過度勞累等原因。建議你可以用熱毛巾熱敷一下，熱敷可以促進局部血液循環減輕疼痛，也可以按摩患處，活血止痛的藥膏也可以試試，注意多休息，如果不能緩解最好去醫院做個檢查看看、

　　　您好，肩周炎主要要注意加強身體的功能鍛煉和局部的活動鍛煉.長期低頭工作或電腦前的工作是會有一定影響的.　　　　建議;1,注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液循環和功能狀態，一般建議可通過外敷的手段，這樣可直接進入關節，如苗.''父.養.''生貼,，這是中常用方法，也簡單實用2,可給予中藥的洗浴浸泡,之后給予推拿和鍛煉措施,以促進周圍組織功能恢復.3,注意加強身體的功能鍛煉,早睡早起,養成習慣和自然.4,注意調節工作時間和強度,避免加重頸肩部疲勞或損傷的各種影響因素.