建議自己不要回避問題，平時盡量控制，如果自己對飲酒問題無能為力可以找專業人員,個人覺得戒酒真的不容易，其實戒酒也很難的，可以分散自己的注意力，選擇自己有興趣的事情這樣就不會老想著喝酒的，戒酒沒有捷徑的，關鍵還是關得住自己，想想自己的家人失望的眼神，希望對你還有一點幫助的。

酒精依賴癥(慢性酒精中毒)是長期過量飲酒引起的中樞神經系統嚴重中毒，表現為對酒的渴求和經常需要飲酒的強迫性體驗，停止飲酒后常感心中難受、坐立不安，或出現肢體震顫、惡心、嘔吐、出汗等戒斷癥狀，恢復飲酒則這類癥狀迅速消失。由于長期飲酒，多數合并軀體損害，以心、肝、神經系統為明顯，最常見的是肝硬化，周圍神經病變和癲癇性發作，有的則形成酒精中毒性精神障礙及酒精中毒性腦病。

戒酒還需要有專業的機構進行指導，不乏有戒酒者戒酒后出現戒斷綜合癥，有的險些喪命。所以，不要自己在家突然戒酒，最好到專業機構去。戒酒者要戒酒，還需要樹立更高的精神追求。具體來說就是，調整心態，用另一種健康的方式生活。對工作盡職，對家庭盡責;培養興趣愛好，不乏有戒酒者以跑步，學習來充實自己，豐富自己的精神世界

您好您說的情況屬于酒依賴的問題。長期大量飲酒可以導致患者體質下降，言行紊亂，喪失責任心，只是以飲酒為中心。還可以出現人格的改變，有時出現精神病性癥狀。建議您找當地的精神科醫生進行診治。治療一般分兩步走。第一步是控制戒斷反應，使患者能離開酒精。第二部是厭惡療法，讓患者今后不再飲酒。家人的關愛和心理支持也很重要。祝早日康復