輕微雞胸不手術，通過鍛煉能改善嗎？
2025-03-18 11:11
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我就一點點雞胸以后鍛煉會沒掉嗎要怎么？我就一點點雞胸以后鍛煉會沒掉嗎要怎么辦阿沒有癥狀就是胸部中間有突出來一點點。沒有不過我堂弟堂姐外甥有應該怎么辦！不做手術的話要怎么辦
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回答1
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魏國強 副主任醫師
廣州中醫藥大學第三附屬醫院
三級甲等
骨一科（關節中心關節科、骨病科）
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輕微雞胸通過鍛煉有可能改善，這取決于雞胸的嚴重程度、患者年齡、鍛煉方式、飲食營養以及身體的恢復能力等。 1.雞胸嚴重程度：若雞胸較輕，骨骼可塑性較強，鍛煉可能有效；若較嚴重，單純鍛煉效果可能有限。 2.患者年齡：處于生長發育期的患者，骨骼尚未定型，鍛煉改善的機會較大；成年后骨骼定型，改善難度增加。 3.鍛煉方式：可進行擴胸運動、俯臥撐等，增強胸部肌肉力量，改善胸廓外觀。 4.飲食營養：保證充足的鈣、維生素 D 攝入，有助于骨骼發育和修復。 5.身體恢復能力：個體差異較大，恢復能力強的患者更易通過鍛煉改善雞胸。 總之，輕微雞胸患者可以嘗試鍛煉，但需長期堅持，同時注意營養均衡。如效果不佳或雞胸加重，應及時就醫，評估是否需要其他治療方法。
2025-03-19 02:45
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