您好,建議：1,消除緊張情緒,解除不必要的顧慮,心胸開闊,合理安排工作.必要的時候在醫生指導下少量服用安定藥物.2,劇烈運動.3,治療腸道寄生蟲,減少腸道寄生蟲蠕動對腸壁的刺激反射性引起夜磨牙.4,戴牙頜墊.以上治療仍不見好轉,應該去看牙科醫生,制作一個夜磨牙矯治器,也叫牙列頜墊或叫牙墊,晚上戴在牙列上,早晨取下.

你好.睡眠磨牙或稱咬牙,是人在睡眠當中咀嚼肌節律性收縮上下牙齒緊緊咬合滑動,發出很響的咯吱,咯吱聲.此時人并不會醒,即使醒了,對自己的咬牙,也一無所知,只有同宿人方知.睡眠磨牙一般發生在淺睡眠階段(第二階段).磨牙并不在做夢時發生,此時僅身體的活動和心率的增加.次日醒來,常感兩腮疼痛,頭痛,有時伴有牙周組織損傷.睡眠磨牙在小兒及青春期的青少年發病率較高,根據醫學統計,可達15%左右.隨著年齡的增長,大腦功能的逐漸完善,其發作率會逐年下降,長大后自愈.但是,若是小兒患有蛔蟲病時,蛔蟲所產生的毒素及其代謝產物被人體吸收后,會出現一些神經的癥狀,磨牙就是其中的癥狀之一.因此,若發現小兒患有蛔蟲病時,則應使用驅蟲藥物,中藥使君子,苦棟根皮,檳榔等,都是殺蟲的功效最好.中醫認為腦為元神之府,諸精神所統.睡眠則是人的陰陽之氣運行有關.若是睡眠安好,但在睡眠中有舉動異常(包括磨牙),這都是和腦的作用有關.治宜補腎填髓,健腦安神.介紹一張良方給你參閱：生地黃1兩澤瀉3錢灸甘草3錢烏梅3錢山茱萸4錢運志3錢牡丹皮3錢山藥4錢五味子3錢香附5錢靈磁石1兩,(先煎)燈芯草2錢,(引藥)(煎服)