腰間盤突出是常見的脊柱疾病，多由不良姿勢、外傷、退變、遺傳、妊娠等因素引起。治療方法包括保守治療和手術治療，需根據病情選擇。 1.病因： 不良姿勢：長期彎腰或久坐，增加腰椎間盤壓力。 外傷：如突然的腰部扭傷，可能損傷椎間盤。 退變：隨著年齡增長，椎間盤水分減少，彈性降低。 遺傳：部分人因遺傳因素易患此病。 妊娠：孕期體重增加，腰部負擔加重。 2.治療： 保守治療：臥床休息、佩戴腰圍、牽引治療、物理治療（如熱敷、按摩）、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等）。 手術治療：保守治療無效，病情嚴重時，可考慮微創手術或開放性手術。 3.預防： 保持正確坐姿和站姿。 加強腰部肌肉鍛煉。 避免彎腰搬重物。 控制體重。 注意腰部保暖。 腰間盤突出不可怕，及時就醫，遵循醫生建議，積極治療和預防，多數患者癥狀可緩解。

你好，腰椎間盤輕度突出單純做按摩效果不是很好，最好是采取針灸、理療、推拿、骶管注射、牽引等配合藥物的綜合治療方法，效果較好。注意勞逸結合，不要久坐久立，避免不良姿勢。加強腰背部肌肉的鍛煉。可使用腰圍保護。

您好，根據您描述的情況，您腰間盤突出診斷明確，您如果癥狀不是很重，可以暫時采取保守治療，一般還是有效果的，但是并不能完全根治。根據您描述的情況，您腰間盤突出診斷明確，建議您及早去醫院康復科行推拿、按摩等理療，觀察治療效果。

病情分析：一般需要采用按摩，牽引等方法治療，無效的需要采用硬膜外給藥或是手術的方法治療，才能控制和康復的，

可以的，椎間盤突出癥是一個多發病、常見病,可以考慮是服用中草藥,獨活、黨參、川斷、菟絲子、桂枝、仙茅、仙靈脾、狗脊、寄生、雞血藤、黃芪、杜仲、巴戟天、懷牛膝、白芍、甘草水煎服。也可以考慮手術,注意不要干重體力勞動和劇烈運動,不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作或學習,尤其是長期彎腰。