你好，像是你這種情況最好是用些將血脂的藥物這個與你血脂高有很大關系，另外像是你這種情況最好是少吃油膩食物

您好，乏力，嗜睡主要是由于脾腎陽虛，濕氣重造成的，中醫講濕性重濁，其表現就是沉困不爽，少陰（指足少陰腎經，腎臟的功能失調）之為病，脈微細，但欲寐（就是只想睡覺的意思）。健忘與您腎精不足，髓海失養有關。您可以適當吃點桂附理中丸主要是溫陽補腎，健脾利濕的，另外配合補中益氣丸用荷葉茶送服，輔助補氣健脾升清，提神醒腦。平時忌冷飲，可以適當吃點堅果。以上是對“記憶力減退，腦袋迷迷糊糊的，老是犯困，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

現在主要是調整你的心態啊，不要太擔心的啊。多吃有益智作用，增進神經系統活躍的食物，如大蒜，杏仁，核桃，全麥制品，糙米，植物種子，蔬菜油，三文魚，生的葵花子等；遠離污染；少攝入刺激性食物，如茶，咖啡，巧克力及可樂飲料。

你好，血脂高需要飲食控制的，除了血脂，還要控制血壓，有時候血壓也會影響血脂的

要增強記憶力除了要堅持鍛煉身體外,還要保持良好的睡眠.要多吃些健腦的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,蔥,花椰菜,菜椒,芹菜,西紅柿,胡蘿卜,蒜苗,核桃,花生,開心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.還有蛋黃等都對記憶力有很大的增強.中年人最好不要去吃藥,因為是藥三分毒.跑步,打太級拳,按摩頭皮的等都會改善記憶力.