你好，建議你試試下面的療法：1、棗麥粥：材料：棗仁30克，小麥30-60g，粳米100g，大棗6枚。做法：將棗仁、小麥、大棗洗凈，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。功效：養(yǎng)心安神。適用于婦女煩躁、神志不寧精神恍惚、多呵欠、喜悲傷欲哭，及心悸、失眠、自汗。2、銀耳蓮子湯：材料：水發(fā)銀耳200g，蓮子30g，冰糖適量。做法：用燒水浸泡蓮子至發(fā)軟，洗凈銀耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分鐘，加入冰糖調(diào)味。功效：清熱解渴、養(yǎng)胃健脾、祛濕補血，滋陰順氣。銀耳蓮子湯是常用的治療焦慮癥的辦法。功效：消暑解毒、利水泄熱。如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學習，一定要到正規(guī)醫(yī)院進行治療，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點擊即可，希望可以幫到你。

你好，建議最好是心里科檢查治療的，祝你健康

焦慮是指在缺乏相應的客觀因素下出現(xiàn)惶惶不安、坐立不安、精神緊張的狀態(tài)。焦慮狀態(tài)是焦慮性神經(jīng)癥的主要癥狀，也可見于其他各種疾病。建議服用朱砂安神丸加丁香散進行調(diào)理，平時多點調(diào)整心情，別獨自思考過慮太多。

心理分析：焦慮癥是屬于心理問題的一種，會產(chǎn)生這種情況多數(shù)是和早期的教養(yǎng)方式有關(guān)，或者和一些事件的發(fā)生有關(guān)。而且您的問題有些嚴重已經(jīng)出現(xiàn)了軀體化癥狀。藥物治療只是可以緩解和抑制人的神經(jīng)系統(tǒng)，但是并不能夠完全幫助您解決您的問題，而且藥物使用不當會引起其他副作用的心理指導：我建議您可以尋求專業(yè)的心理咨詢機構(gòu)進行心理咨詢，這樣會對您現(xiàn)有的癥狀有所治療。而且建議您盡快治療，因為時間長了只會讓問題越來越復雜。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。祝早日康復。