根據你的描述如果是出現上述的癥狀，最好還是平時要注意自己的飲食，不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜你好，建議最好還是要看看中醫然后針對的治療的，祝健康！

你所說的這些不適是個人身心平衡失調的表現，應該進行合理的調整。飲食生活規律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，調整好心態，避免壓力過大，適當地活動鍛煉，長期堅持，養成良好的習慣，逐漸地改善，保持健康的狀態。

您好,可使用補中益氣,金匱腎氣丸,鎖陽固精丸等調理

這情況與雄激素、皮脂腺和毛囊微生物又密切關系。可用冰黃軟膏外涂,保持臉部及全身的清潔，也可使用適合自己膚質的清潔劑洗臉.外涂痤康王搽劑,洗臉時,輕輕按摩患處,以利毛孔暢通。平時注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物，保證充足的睡眠時間，最好再遠離有輻射的環境。

頭皮屑是頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌引起的皮膚病，應養成經常洗發的習慣。要盡量避免染發。建議平時用熱醋或姜洗頭也是治療頭皮屑的好辦法。情況嚴重的話，您也可以服用抗真菌類藥物，象酮康唑、二硫化硒等，另外，多服用點維生素B6，對您的情況也是很有幫助的。以上是對“腎虛脾虛，肝火旺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！